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如何预防徒步伤害

[亮剑教育集团] 发布时间:2018-07-16 09:00

　　如何预防徒步伤害

　　徒步运动以后脚一般情况下都会起水泡， 军事夏令营告诉您一个治疗水泡的好方法，剪下一块布料碧水炮大3倍就可以，再将贴布中央剪一和水泡相同大小及形状的洞，套贴在水泡外围，来垫高水泡的四周，这样水泡就不会被摩擦了，也不会被弄破，然后再用3M透气纸胶带封住水泡及加强固定，经此处理后，疼痛就会慢慢好转。

　　广东军事夏令营认为您行走山径时，要是发现脚不舒服或者是疼，就该停下检查;假如还没有水泡长出来，则赶紧将疼痛的部位贴上3M透气胶带即可;若已长出水泡，应立即使用Moleskin魔术贴布处理，便能立刻行走自如。北京军事夏令营建议，有水泡的时候一般不能把它弄破容易被细菌感染。




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